Four rounds for time of:
30m Walking lunge, carrying 15Kg dumbbells
60cm Box Jump, 30 reps
15Kg Weighted pull-ups, 20 reps
Time: ongeveer 28.50min
Had nog megaveel spierpijn van gisteren waardoor deze wod nu bijna een minuut langzamer is dan de vorige keer.
De dagen na deze wod had ik ook nog erg veel last van spierpijn en een (lichte) verkoudheid.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten