Gedurende mijn jeugd was ik een dik onatletisch jongetje dat zich totaal niet druk maakte over zijn lichamelijke gesteldheid. Op mijn 21e veranderde dat: Ik ging op fitness en heb langzaam mijn eetgewoontes aangepast. In 2007 ontdekte ik Crossfit en sinds Augustus van dat jaar doe ik dit full time om in vorm te blijven. Het resultaat hiervan is dat ik nu sterker, sneller en slanker dan ooit ben.
Dit weblog heb ik gemaakt om online mijn workout resultaten bij te kunnen houden.
Tuesday 090804
Bench Press:
5x70Kg 5x75Kg 3x77,5Kg
Metcon:
"Heavy Helen"
3 rounds for time:
Run 400m 21 KB swings, 32Kg 12 Chest to bar Pull ups
Geen opmerkingen:
Een reactie posten