Back Squat:
5x100Kg
5x115Kg
3x125Kg (Nieuw PR!)
125 Was zwaar, maar er zat nog wel een herhaling in denk ik. Het missen was puur psychologisch.
Metcon:
4 rounds for time:
50 Double unders
25 GHD Situps
Time: 8.23min
Notes: Ochtend workout, nog steeds in verbouwing.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten