Eerste WOD na het games weekend. Voel me nog niet helemaal hersteld.
Doe vandaag een krachtwod, morgen een metcon en dan nog 2 dagen rust.
Aanstaande maandag stop ik even met CFSB en ga verder met de mainpage wod tot ik op vakantie ga.
Back Squat:
5x100Kg
5x110Kg
3x122,5Kg (Nieuw PR! Voelde wel echt megazwaar)
1x122,5Kg
5x115Kg
10x100Kg
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
http://crossfittwente.blogspot.com/
BeantwoordenVerwijderenHey Leroy,
Ik heb een blog gemaakt, en ga starten met CF in september. Ik kan gebruik maken (gratis) van een bedrijfshal (60m2), materiaal ga ik de komende weken aanschaffen. Hebben jullie nog tips, waar je goed materiaal kunt krijgen?
grtn JAN