Gedurende mijn jeugd was ik een dik onatletisch jongetje dat zich totaal niet druk maakte over zijn lichamelijke gesteldheid. Op mijn 21e veranderde dat: Ik ging op fitness en heb langzaam mijn eetgewoontes aangepast. In 2007 ontdekte ik Crossfit en sinds Augustus van dat jaar doe ik dit full time om in vorm te blijven. Het resultaat hiervan is dat ik nu sterker, sneller en slanker dan ooit ben.
Dit weblog heb ik gemaakt om online mijn workout resultaten bij te kunnen houden.
Saturday 090704
Shoulder Press:
5x40Kg 3x52,5Kg (Nieuw PR) was wel zwaar :) 3x52,5Kg
12-7-4 x 40 Kg (minuut rust tussen de sets)
Metcon:
3 rounds for time:
800m run 25 20Kg oly bar goodmornings 25 Glute Ham situps
Geen opmerkingen:
Een reactie posten