Gedurende mijn jeugd was ik een dik onatletisch jongetje dat zich totaal niet druk maakte over zijn lichamelijke gesteldheid. Op mijn 21e veranderde dat: Ik ging op fitness en heb langzaam mijn eetgewoontes aangepast. In 2007 ontdekte ik Crossfit en sinds Augustus van dat jaar doe ik dit full time om in vorm te blijven. Het resultaat hiervan is dat ik nu sterker, sneller en slanker dan ooit ben.
Dit weblog heb ik gemaakt om online mijn workout resultaten bij te kunnen houden.
Thurday 090604
Vandaag alleen Metcon:
AMRAP in 20 min:
300m run 5x 72,5Kg Power Clean and Jerk 10 L Pull ups 3 rondes, 300m run en 4 CJ
Het metcon effect van deze wod was denk ik groter geweest als ik 300m, 3cj en 5lpu had gedaan. 72,5Kg was zwaar.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten