Gedurende mijn jeugd was ik een dik onatletisch jongetje dat zich totaal niet druk maakte over zijn lichamelijke gesteldheid. Op mijn 21e veranderde dat: Ik ging op fitness en heb langzaam mijn eetgewoontes aangepast. In 2007 ontdekte ik Crossfit en sinds Augustus van dat jaar doe ik dit full time om in vorm te blijven. Het resultaat hiervan is dat ik nu sterker, sneller en slanker dan ooit ben.
Dit weblog heb ik gemaakt om online mijn workout resultaten bij te kunnen houden.
Monday 090615
Back Squat:
3x105Kg 3x1175,5Kg (Nieuw PR)
Metcon:
4 rondes: 400m run 5x BW (70Kg) Chest to overhead.
Time: 11.06min (32sec sneller dan 3 weken geleden)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten