Deadlift:
5x110Kg
5x120Kg
5x130Kg
15x100Kg
Kwam er vandaag achter (doordat Kevin mij filmde) dat de vorm van mijn deadlift de laatste tijd ernstig verslechterd is. (zelfs al bij relatief lage gewichten als 100Kg) Hier baalde ik echt van!!
Ik zal de komende tijd dus eerst moeten werken aan het verbeteren van mijn vorm, alvorens met echt zware gewichten aan de slag te gaan. :(
Metcon:
AMRAP in 10 minutes:
15 50cm box jumps
10 chest to bar pull ups
5 BW (70Kg) Bech press
Score: precies 4 rondes
Geen opmerkingen:
Een reactie posten