Tuesday 090519

For time:

Row 500 meters
Body weight Bench press, 30 reps
Row 1000 meters
Body weight Bench press, 20 reps
Row 2000 meters
Body weight Bench press, 10 reps

Time: 27.56 min

Notes:

Geplaatst op Crossfit.com op monday 090518

Roeien vervangen voor SDHP met 20Kg stang (10 SDHP per 100m)
Bench press met 60Kg gedaan (85% BW)