"Grace"
60Kg Clean and Jerk, 30 reps
Time: 5.35 (PR, vorige tijd was 6.21)
Notes:
Geplaatst op Crossfit.com op Friday 090508
Een deel van de tijdswinst is (denk ik) te verklaren doordat ik nu voor het eerst gebruik heb kunnen maken van Bumper Plates en dus minder kracht/tijd kwijt was aan het met beleid laten zakken van het gewicht.
Meeste herhalingen met Push Jerk.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten