Four rounds for time of:
30m Walking lunge, carrying 15Kg dumbbells
60cm Box Jump, 30 reps
15Kg Weighted pull-ups, 20 reps
Time: 27.57min
Notes:
Geplaatst op Crossfit.com op Sunday 090517
Pull ups waren echt megazwaar en koste het meeste tijd.
Vorm van sommige pull ups was discutabel (kin net wel/niet over de stang)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten