Gedurende mijn jeugd was ik een dik onatletisch jongetje dat zich totaal niet druk maakte over zijn lichamelijke gesteldheid. Op mijn 21e veranderde dat: Ik ging op fitness en heb langzaam mijn eetgewoontes aangepast. In 2007 ontdekte ik Crossfit en sinds Augustus van dat jaar doe ik dit full time om in vorm te blijven. Het resultaat hiervan is dat ik nu sterker, sneller en slanker dan ooit ben.
Dit weblog heb ik gemaakt om online mijn workout resultaten bij te kunnen houden.
Saturday 090404
Hang power clean and jerk
1-1-1-1-1-1-1 reps
60Kg 65Kg 70Kg 75Kg (mis, ook geen clean) 75Kg (mis, ook geen clean) 72,5Kg (SJ) 72,5Kg (PJ) PR
Notes:
Had de 75 misschien wel kunnen pakken, maar was compleet opgebrand van de afgelopen 2 WODs.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten