Gedurende mijn jeugd was ik een dik onatletisch jongetje dat zich totaal niet druk maakte over zijn lichamelijke gesteldheid. Op mijn 21e veranderde dat: Ik ging op fitness en heb langzaam mijn eetgewoontes aangepast. In 2007 ontdekte ik Crossfit en sinds Augustus van dat jaar doe ik dit full time om in vorm te blijven. Het resultaat hiervan is dat ik nu sterker, sneller en slanker dan ooit ben.
Dit weblog heb ik gemaakt om online mijn workout resultaten bij te kunnen houden.
Saturday 090425
"Michael"
Three rounds for time of:
Run 800 meters 50 Back Extensions 50 Sit-ups Time: 20.24min (PR is 20.04)
Notes:
Geplaatst op Crossfit.com op 090424
Back extensions vervangen door 20Kg Goodmornings Kloteveters gingen heel de tijd los :P
Geen opmerkingen:
Een reactie posten