Gedurende mijn jeugd was ik een dik onatletisch jongetje dat zich totaal niet druk maakte over zijn lichamelijke gesteldheid. Op mijn 21e veranderde dat: Ik ging op fitness en heb langzaam mijn eetgewoontes aangepast. In 2007 ontdekte ik Crossfit en sinds Augustus van dat jaar doe ik dit full time om in vorm te blijven. Het resultaat hiervan is dat ik nu sterker, sneller en slanker dan ooit ben.
Dit weblog heb ik gemaakt om online mijn workout resultaten bij te kunnen houden.
Friday 090403
"Nancy"
Five rounds for time of:
400 meter run 45Kg Overhead squat, 15 reps
Time: 15.02 (Nieuw PR)
Notes:
Volgende keer proberen om onder de 15 te gaan en het gewicht vanaf de grond omhoog te snatchen..
Geen opmerkingen:
Een reactie posten