Gedurende mijn jeugd was ik een dik onatletisch jongetje dat zich totaal niet druk maakte over zijn lichamelijke gesteldheid. Op mijn 21e veranderde dat: Ik ging op fitness en heb langzaam mijn eetgewoontes aangepast. In 2007 ontdekte ik Crossfit en sinds Augustus van dat jaar doe ik dit full time om in vorm te blijven. Het resultaat hiervan is dat ik nu sterker, sneller en slanker dan ooit ben.
Dit weblog heb ik gemaakt om online mijn workout resultaten bij te kunnen houden.
Saturday 090411
3 rounds for time of:
Row 500 meters 21 Burpees Run 400 meters
Time: 15.59min (Nieuw PR)
Notes:
Workout uitgevoerd bij Kim in het park.
500m row vervangen voor 50 SDHP met 20Kg Kettlebell
Geen opmerkingen:
Een reactie posten