Complete as many rounds as you can in thirty minutes of:
Five pull-ups
Five ring dips
15 Sit-ups
Precies 34 rondes :)
Notes:
Geplaatst op Crossfit.com op wednesday 090311
Geen gebroken sets en geen rust tussen de sets. Gewoon consistent in vrijwel hetzelfde tempo doorgegaan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten