Gedurende mijn jeugd was ik een dik onatletisch jongetje dat zich totaal niet druk maakte over zijn lichamelijke gesteldheid. Op mijn 21e veranderde dat: Ik ging op fitness en heb langzaam mijn eetgewoontes aangepast. In 2007 ontdekte ik Crossfit en sinds Augustus van dat jaar doe ik dit full time om in vorm te blijven. Het resultaat hiervan is dat ik nu sterker, sneller en slanker dan ooit ben.
Dit weblog heb ik gemaakt om online mijn workout resultaten bij te kunnen houden.
Monday 090330
"Nicole"
Complete as many rounds in 20 minutes as you can of:
Run 400 meters Max rep Pull-ups
26 - 21 - 16 - 18 - 21 - 21 en geindigd met nog ongeveer 250m run.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten