Gedurende mijn jeugd was ik een dik onatletisch jongetje dat zich totaal niet druk maakte over zijn lichamelijke gesteldheid. Op mijn 21e veranderde dat: Ik ging op fitness en heb langzaam mijn eetgewoontes aangepast. In 2007 ontdekte ik Crossfit en sinds Augustus van dat jaar doe ik dit full time om in vorm te blijven. Het resultaat hiervan is dat ik nu sterker, sneller en slanker dan ooit ben.
Dit weblog heb ik gemaakt om online mijn workout resultaten bij te kunnen houden.
Friday 090306
"Jackie"
1000 meter row 20Kg Thruster, 50 reps 30 pull-ups
Time: 7.24min
Notes:
1000m row vervangen voor 100 sdhp met 20Kg Oly bar
Geen opmerkingen:
Een reactie posten