"Mr. Joshua"
Five rounds for time of:
Run 400 meters
30 Glute-ham sit-ups
112,5Kg Deadlift, 15 reps
Time: 34.50
Notes
Deze workout kwam helaas precies na een dag waarin ook al GH situps moets doen. Dit was geen pretje :P
Ook deadlifts na een dag met veel back extensions is niet echt fijn.
De volgende keer doe ik deze zeker sneller...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten